冬季喝茶養(yǎng)生，但你真的喝對(duì)了嗎?
冬季保暖御寒，“喝茶”肯定是不錯(cuò)的選擇。三兩朋友圍爐煮茶，談天南地北，閑話家常，是冬日里最暖身心的事情之一。
從傳統(tǒng)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶還能預(yù)防疾病。但是不同的茶有不同的適應(yīng)癥，每個(gè)人應(yīng)該對(duì)癥選擇適合自己飲用的茶品，適口為珍。
喝紅茶預(yù)防流感。紅茶，經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后的紅茶，茶性溫和，有驅(qū)寒暖腹的功效，紅湯紅葉的姿態(tài)在冬日的嚴(yán)寒下，也能帶給人心靈上一股溫暖。
喝烏龍茶防止口干舌燥。烏龍茶，烏龍茶茶性介于綠茶與紅茶之間，不寒不熱，茶性溫和，具有潤(rùn)肺化濕的功效，喝一泡隔年的烏龍茶，比如：茶性霸道的武夷大紅袍、香氣濃郁的鳳凰單叢，隔年火氣褪去，能通經(jīng)絡(luò)、活氣血、開(kāi)七竅，還能預(yù)防冬季心腦血管疾病的高發(fā)。
喝老白茶降火祛寒。老白茶，茶性由寒轉(zhuǎn)涼，三年以上的白茶寒性褪去，具有清熱解毒、防病驅(qū)邪的功效，冬季容易被寒邪入侵，感冒、發(fā)燒容易出現(xiàn)，應(yīng)季煮一壺老白茶，伏病魔于萌芽之中。
喝黑茶可御寒降脂。黑茶，全發(fā)酵的黑茶，能除濕氣、驅(qū)寒氣，冬季飲用正當(dāng)時(shí)，另外冬季人體戶外活動(dòng)減少，腸胃消化食物壓力增大，煮一壺陳年的黑茶，助消化、除油膩，為腸胃減輕壓力，另外黑茶的降三高效果，在所有茶類中屬于比較突出的，冬季常喝黑茶，也會(huì)大大降低心腦血管疾病的發(fā)生。
喝花茶可解郁悶、煩躁。花茶包括茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來(lái)說(shuō)，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來(lái)消解郁悶。
可是有人抱怨了，上班時(shí)間緊促工作忙，倒了一杯茶放桌子上，等想起來(lái)再喝時(shí)早已涼透，口感甚差不如不喝。其實(shí)，長(zhǎng)期坐班的白領(lǐng)人士完全可以在辦公室用養(yǎng)生壺熬煮一些好喝的茶，一次煮沸長(zhǎng)時(shí)間保溫，很是好喝和省事。今天就為大家擇優(yōu)推薦幾款好用的養(yǎng)生壺，幫你在這個(gè)冬天季“暖”起來(lái)。
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